Macie jakieś rady żeby ją wzmocnić?

ja nic nie stosuje konkretnego na odpornosc, po prostu staram sie na maxa o siebie dbac, ale prawda jest taka, ze nie da sie uniknac chorób, przeziebien szczegolnie teraz, pogoda jest jaka jest wiec o infekcje nietrudno. Tydzien temu udało mi sie uporac z okropnym bolem gardla, ale tylko dlatego, ze mialem w domu Septogard, lek na gardlo w aerozolu

Najlepsze są naturalne metody ale dobrze też wiedzieć co może obniżać odporność u dzieci i oczywiście najlepiej tych czynników unikać.

Jak widać za oknami,jesień to piękna, ale nieco kapryśna pora roku,czasami świeci słońce,a czasami pada deszcz.Dlatego też by naszą odporność nieco wspomóc,warto każdego dnia zażywać suplementy diety,oczywiście te,o których wiemy,że faktycznie będą skuteczne.Nie każdy jednak wie które z tysięcy dostępnych na rynku tabletek czy kapsułek wybrać,z pomocą przychodzi więc artykuł,który warto przeczytać https://tantus.pl/jakich-suplementow-po ... -jesienia/

A czy ktoś z Was przyjmuje może witaminę C na odporność? Jeśli tak, to w jakich dawkach? Czy dawka 1000 mg, taka jak w preparacie na stronie internetowej https://hempking.eu/pl/witamina-c-1000mg-120g/, będzie Waszym zdaniem ok?