liczycie kalorie?

Poszukujesz porady lub podpowiedzi? Napisz, na pewno pomożemy.
Awatar użytkownika
melody
Posty: 58
Rejestracja: 29 lis 2019, 11:17

liczycie kalorie?

Post autor: melody »

Jak mozna obliczyc zapotrzebowanie na kalorie?

Awatar użytkownika
kolumbijka
Posty: 96
Rejestracja: 24 wrz 2019, 20:24

Re: liczycie kalorie?

Post autor: kolumbijka »

wiadomo, że tutaj dużo zależy od trybu życia, który prowadzisz czy chociażby czynności, które wykonujesz, ale taki praktyczny i łatwy w obsłudze kalkulator jest na stronce https://maczfit.pl/kalkulator-kalorii/ - mają naprawdę czytelne to

https://centrumrekuperacji.pl/jakie-kanaly-wentylacyjne-do-rekuperacji-wybrac/

Awatar użytkownika
Remeyka
Posty: 6
Rejestracja: 06 maja 2020, 17:37

Re: liczycie kalorie?

Post autor: Remeyka »

Nie liczę kalorii i nigdy tego nie robiłam,za to większość swego życia poświęciłam jeździe na rowerze,który jest sprzętem doskonałym jeśli ktoś chce szybko spalić nadprogramowe kilogramy.W internecie można znaleźć sporo różnych przeliczników,kalkulatorów,ale po co to robić,liczyć kalorie,skoro można zwyczajnie uprawiać sport i kalorie przestają być istotne.Obecnie nie mamy zbytniej możliwości jazdy na rowerze,ale zawsze można pojeździć na rowerze stacjonarnym,równie przydatnym.Dobrej klasy rowerek do ćwiczeń w domowym zaciszu znajdziecie w znanym i cenionym sklepie sportowym https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Fi ... y-393.html

Awatar użytkownika
Zazula
Posty: 57
Rejestracja: 21 paź 2019, 14:13

Re: liczycie kalorie?

Post autor: Zazula »

Nie mam głowy do liczenia kalorii, chociaż pewnie by mi się to przydało. Zresztą takie przeliczanie i dopasowywanie produktów żywnościowych zajęłoby mi pewnie sporo czasu. Lepiej się tym zajmie firma cateringowa https://dietly.pl/catering-dietetyczny/piotrkowkujawski , której zamierzam zlecić to zadanie. A może ktoś z Was korzystał już z takiej dostawy zdrowych posiłków do domu?

Awatar użytkownika
Agnes
Posty: 165
Rejestracja: 17 mar 2020, 18:37

Re: liczycie kalorie?

Post autor: Agnes »

Myślę że w sieci można znaleźć takie kalkulatory . Warto także regularnie ćwiczyć skoro już mowa o zdrowiu i odzywianiu. Nie kazdy jednak ma możliwość trenowania na siłowni. Tutaj https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Fi ... y-393.html można zakupić takie przyrządy i sprzęty fitness do ćwiczeń. Takie rozwiązanie jest znacznie lepsze bo można spokojnie ćwiczyć w domowym zaciszu.

Marioluś

Re: liczycie kalorie?

Post autor: Marioluś »

Ja ze swojej strony polecam catering maczfit. Jest pyszny a do tego dostepny prawie w calej polsce <3 Ostatnio znalazłam strone Maczfit kod rabatowy i obnizylam cene. Jestem teraz mega zadowolona <3

Maćficzek

Re: liczycie kalorie?

Post autor: Maćficzek »

Dla mnie ze względu na jakość posiłków i możliwość wyboru najlepszy jest Maczfit. Są też atrakcyjne promocje - Maczfit kod rabatowy

rent a house in warsaw poland

miłka

Re: liczycie kalorie?

Post autor: miłka »

:arrow: https://powermeal.pl/kalkulator-zapotrz ... orycznego/ :)
Kalkulator Zapotrzebowania Kalorycznego – Kalkulator Kalorii
sprawdź sobie :) ja już na całe szczęście nie muszę liczyć kcal bo jednak ta dieta pudełkowa jest świetnym rozwiązaniem. I polecam sprawdzić :)

Pileśka

Re: liczycie kalorie?

Post autor: Pileśka »

A co w takim razie powiecie na fajny i skuteczny detoks organizmu z pomocą diety sokowej? W mojej opinii to super opcja jeżeli szukacie dobrej jakości, świeżości i chcecie odbudować swoją odporność to na pewno warto tutaj zwrócić uwagę na propozycje z oferty https://www.sportfoodsoki.pl/ jak dla mnie numer jeden kiedy chce odpocząć od ciężkiego jedzenia, tym bardziej teraz na wiosnę!

e gitare

chudzińka3

Re: liczycie kalorie?

Post autor: chudzińka3 »

Zawsze marzyłam o zdrowej sylwetce udało się to osiągnąć w łatwiejszy sposób dzięki https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/legionowo. Otrzymałam zdrową dietę która dostarcza zbilansowaną ilość wszystkich składników odżywczych. Świetnie się czuję, nie chodzę w ogóle głodna, wszystko jest pyszne i ładnie wygląda.

Awatar użytkownika
lajla
Posty: 67
Rejestracja: 15 lip 2019, 22:02

Re: liczycie kalorie?

Post autor: lajla »

Ja, jako takich kalorii nie liczę, ale ogólnie teraz jestem na takim etapie, że się zastanawiam czym zastąpić mięso . Stwierdziłam,że spróbuje swoich sił w diecie vege, ale bardzo średnio mi idzie.Całe życie jadłam mięso. Teraz go nie ma, fajnie byłoby czymś to zastąpić. A wy jak sobie radzicie? Może są tu jacyś początkujący wegetarianie?

Awatar użytkownika
balonik
Posty: 197
Rejestracja: 30 cze 2020, 21:54

Re: liczycie kalorie?

Post autor: balonik »

Czasami faktycznie warto liczyć kalorie i to w głównej mierze wtedy, kiedy niestety nie mamy zbyt dużo ruchu. Muszę przyznać, że jak dla mnie bardzo ważną sprawą jest również to, aby jeść jak najwięcej ryby. Z całą pewnością polecam każdemu łososia https://mowisalmon.pl/ który zawsze jest świetny.

Kiłka

Re: liczycie kalorie?

Post autor: Kiłka »

(new) dieta odchudzająca to świetny sposób na to by schudnąć i poprawić swoje samopoczucie, a równocześnie zadbać o swoje zdrowie. Ze swojej strony jak najbardziej polecam sprawdzić takie opcje od SportFoodSoki. Mają pyszne i świezutkie soki, wszystko idealnie policzone i naprawdę zmiany są bardzo pozytywne!

ODPOWIEDZ