Jak odżywiać się zdrowo?

Rekomendacje, opinie - polecamy najlepsze strony w internecie.
Awatar użytkownika
kolumbijka
Posty: 95
Rejestracja: 24 wrz 2019, 20:24

Jak odżywiać się zdrowo?

Post autor: kolumbijka »

Hejka, chciałabym zacząć się zdrowo odżywiać ale niestety niespecjalnie mam czas żeby przygotowywać wszystkie te posiłki... co byście polecali? jakie macie sprawdzone sposoby? jakiś catering?
Awatar użytkownika
lajla
Posty: 67
Rejestracja: 15 lip 2019, 22:02

Re: Jak odżywiać się zdrowo?

Post autor: lajla »

Trzeba jeść regularnie, odpowiednio zbilansowane i pełnowartościowe posiłki :) tyle w teorii, w praktyce wygląda to troche gorzej, jeśli nie ma się czasu na przygotowywanie ich :) tak jak w moim przypadku, dlatego zamawiam sobie dietę pudełkową z SuperMenu i mam problem z głowy :)
AndrzejewskaMuś

Re: Jak odżywiać się zdrowo?

Post autor: AndrzejewskaMuś »

Dzięki cateringowie przejrzałam na oczy, zaczęłam jeść objętościowo znacznie więcej a byłam cały czas zapchana. Z czasem dodałam do tego treningi aerobowe i zobaczyłam ogromne postępy na mojej wadze. Pomógl mi catering http://www.jakjesc.wroclaw.pl/dieta-z-dowozem-wroclaw/
Smacznie i dobre ceny :arrow:
Honduś

Re: Jak odżywiać się zdrowo?

Post autor: Honduś »

Podstawą zdrowej diety, są zdrowe produkty. Ważne, by był ekologiczne i produkowane bez dodatku chemicznych nawozów, czy antybiotyków. Niestety chemia użyta np. przy uprawie roślin, odkłada się później w naszym organizmie. Od kiedy mam swój dom i ogród, sama uprawiam wiele warzyw i owoców. Oczywiście, nawożę je, ale produktami naturalnymi, które kupuję w sklepie https://sklepdlaogrodu.pl/.
Awatar użytkownika
Mediolanczyk
Posty: 68
Rejestracja: 06 sty 2020, 18:13

Re: Jak odżywiać się zdrowo?

Post autor: Mediolanczyk »

Myślę o przejściu na dietę pudełkową, bo chciałabym trochę schudnąć. Nie wiem jednak na jaką dietę się zdecyować. Polecicie mi jakiś smaczny catering dietetyczny w Wałbrzychu? I podpowiecie od razu jaki typ diety Wam odpowiada i przynosi rezultaty? Z góry dzięki!
Awatar użytkownika
melody
Posty: 58
Rejestracja: 29 lis 2019, 11:17

Re: Jak odżywiać się zdrowo?

Post autor: melody »

A moze na tym blogu znajdziecie jakies inspiracje jesli chodzi o zdrowe odzywianie https://zwalczotylosc.pl/ :) ja czytalam go wlasnie jak sie zabieralam za zmiane nawykow zywieniowych, sporo ciekawostek o ktorych pojecia nie mialam. Jak ma sie wieksza swiadomosc, to latwiej idzie caly proces odchudzania
Gość

Re: Jak odżywiać się zdrowo?

Post autor: Gość »

Jeżeli nie macie wystaczającej wiedzy skorzystajcie z pomocy dietetyka. Pamiętajcie, aby jeść o podobnych porach, tworzyć kolorowe i zbilansowane posiłki. Unikacie tłuszczów lub zastępujęcie je zdrowszymi. A jeżeli się odchudzacie i dieta i ćwiczenia nie spełniają waszych oczekwiać podlinkuję Wam spalacz tłuszczu którego używam. Można tam też zamówić zdrowe tłuszcze
Gabi213

Re: Jak odżywiać się zdrowo?

Post autor: Gabi213 »

Gość pisze: 05 paź 2021, 22:00 Jeżeli nie macie wystaczającej wiedzy skorzystajcie z pomocy dietetyka. Pamiętajcie, aby jeść o podobnych porach, tworzyć kolorowe i zbilansowane posiłki. Unikacie tłuszczów lub zastępujęcie je zdrowszymi. A jeżeli się odchudzacie i dieta i ćwiczenia nie spełniają waszych oczekwiać podlinkuję Wam spalacz tłuszczu którego używam. Można tam też zamówić zdrowe tłuszcze
https://7-nutrition.com/
ODPOWIEDZ